ポジ熊の人生記

雑記ブログの育て方をメインコンテンツに、時事オピニオンや書評などを日々更新中です。

太りやすい人の消費カロリー悩と美醜コンプレックス

太りやすい人あるある「なんでもカロリーで考えてしまう」 少なくとも、僕がそうです。 「これを食べたら○○キロカロリー摂取」 「ここまで歩いたら○○キロカロリー消費」 とか。 太りやすい 体型に唾を吐かれた過去がある 摂取カロリーや消費カロリーを気にす…

「時間が解決してくれる」に救われる

みんな、悩んでる? で、その悩みは、今すぐ解決可能? 僕は、悩みはあるけど、すぐには解決不可能。 どうすれば解決するかというと、時間が必要なんです。 焦る日々 手負いの悪あがき 歩行禅 今、焦ってる人へ 心の傷が癒えるまで 「時間が解決してくれる」…

リフレーミングとは?生きやすくなるポジティブ思考変換

リフレーミングってご存知ですか? ある枠組み(フレーム)で捉えられている物事を枠組みをはずして、違う枠組みで見ること リフレーミング - Wikipedia 早い話 「コップにあと半分しか水が入ってない」 と考えるところを・・・ 「コップにあと半分も水が入…

他人へ頼ることに罪悪感を感じてしまい、お願いが苦手です

みなさんに質問です。 誰かに何かを頼るとき、あなたの心の中ではどのような動きをしますか? 僕は「申し訳ない」なんですよね。 子供のころから頼みごとが苦手 頼んだら申し訳ないという気持ち 誰かを素直に頼れる方が、社会性が増すのに 最後に 追記 「反…

心病む人と病まない人~レジリエンスは生来的なもの?

管理人は十数年サラリーマンやってるんですが、職場の人間関係において不幸にも長期休暇に突入したりドロップアウトしていく人を両手の指で数えきれないくらいに見てきました。 かたやそれ以上の数の、それらの人たちよりももっと過酷な人間関係環境下におか…

「このままじゃいけない」という焦燥感とその乗り越え方

毎日、言葉にしずらい焦燥感がある。このままではいけない、とかもっと成長したい、みたいな。正直、穏やかじゃないし、本当は1日、生き抜いただけでそれで良しとするマインドが欲しいんだけどねぇ。— ポジ熊@ブログアドバイザー (@poji_higuma) 2017年4月8…

お金がなく貧乏だからこそ結婚して助け合いたい

離婚歴のある管理人です。 それぞれに結婚観ってあると思うんですよ、既婚者から未婚者、僕のような結婚経験者まで。 どうですか、みなさんは結婚をどのように見てますか?

ローマは一日にして成らず~成功するための習慣を考える

有名な言葉ですね、「ローマは一日にして成らず」 改めて調べてみますと ローマは一日にして成らずとは、大事業は長年の努力なしに成し遂げることはできないというたとえ。 英語のことわざ「Rome was not built in a day.」の訳。「すべての道はローマに通ず…

人事異動で「嫌な人・怖い人」と職場が一緒になる人へ

もうすぐ4月、日本列島には春が到来しています。 サラリーマンの皆様におかれましては、この時期つきものの人事異動などがありまして、そこで「嫌な人・怖い人」とうわさされるパーソンと一緒に仕事をすることになってしまった方もいらっしゃるかと存じます…

ネガティブからポジティブに心を切り替える簡単な方法

気分が落ちちゃうときってあるでしょ。いきなりごめん。でもほら、日頃さ、仕事を一生懸命にやって、ふと「自分って何のために生きてるんだろ?」とか冷静になること、ない? そんな時に使えるのがマインドコントロールなんですよ。自己洗脳です。これ、簡単…

億の宝くじが「本当に」当たったらどうする?

数十年来の妄想ですけどね、「数億円の宝くじが当たったら」なんて。 一昔前はこんな想像でご飯2杯はイケましたけど、最近は「当たってもなぁ、困るよ」という気持ちのほうが強い。宝くじに当たった人が軒並み不幸になっているという嘘か真かの逸話も目にし…

車を手放す生活の1年、感じたメリットデメリット

当方北海道旭川市在住で 1年間、車を手放す生活をしてみました ので、今回はその感想を書きます。 端的には「車は、なくても大きな問題にはならない」です。 メリットが際立っていますね。 ただ、「大きな」としたのはそれなりに問題もあるっちゃあります。

お金で幸せは買えるのか?~富と貧困の真ん中を進もう

お金ってのは商品サービスと交換できる人類が発明した道具です。 じゃ、幸せもお金と交換できるのか? ってのが今回のお題なわけですが、結論から述べると 「交換不能だが、幸せになることができる」 です。ちょっと意味わかんないですよね? もうすこし砕い…

小遣い、家事、扱い...お父さんの憂鬱事例集

管理人はサラリーマンです。 会社に行くと周りにもいっぱいサラリーマンいます、当然ですね。 で、年頃になると順当に結婚していく。 僕も例にもれずそうだったんですが、今は無事独身です。 さて、今回は周りのお父さんから漏れる悲壮でため息交じりの憂鬱…

断捨離も良いもんだねって感じた「にわかミニマリスト」

どうもどうも、最近はいらない物を投げまくっている(もしくは譲渡・売却)管理人です。 かつて、とはいっても最近までですけど、僕は買い物をしまくっていたんですよ。ITガジェットから書籍まで幅広く。2017年の1月なんて20万円は買い物しましたね。…

コンビニ店員のお姉さんに恋をした話

3か月前くらいだったでしょうか。 凍てつく早朝の北海道で暖のオアシスとも呼べるコンビニエンスストアに水を買い求めて立ち寄った時のこと。そこには一輪の花がありました。 (雑記です)

ソロ充とは?意味や由来 ぼっちとどう違うのか

「ソロ充」って言葉を聞いて久しいです。インターネットでは当たり前のように使われますけど、このまえ職場の人に聞いてみたら「何それ?」という感じで、ああ一般的な認知度の低いネットスラングなんだなぁと感じましたね。 興味本位で調べてみたらこの「ソ…

結婚はゴールでも目的でもない!自己受容ありきの共存を目指そう

結婚したいですか? そうですかしたいですよね、周りの同級生や後輩先輩が続々と結婚しているのを見ると焦りますし親や世間のプレッシャーもあるかとは存じますが結婚はゴールでもなければ目的でもないしましてや結婚したからといって絶対的な幸せを得られる…

人間関係で悩まないために僕が実践したこと【2016】

今回は、僕が実践してきた「人間関係で悩まないためのTIPS」を紹介します。今年の人間関係を総括する意味もあります。

本『私とは何か』感想 「私とは何か?」で苦しむ人は必読です

部長には慇懃に! 同期には親しく! できない後輩には厳しく! お姉さんにはデレデレ! いったい、本当のあなたはどこにいるのさ!? と、激しい開幕を呈しましたが、いやほんとマジな話、本当の自分はどこにいるんだろうって、考えたことはありませんか??

共感力が強すぎて他人の苦しみや恥ずかしい場面が苦手すぎる

あなたは、誰かが怒られているのを見ると苦しくなりますか? TVや映画で他人が恥をかく場面を見るのが辛いですか? このような人たちはもしかすると「共感力が強すぎるのではないか?」と思うのです。僕ももれなくこれにあてはまっちゃう。

アパート等隣人騒音トラブル法律問題や解決法など

この記事では アパート等隣人の騒音トラブルはどれくらい多いのか トラブルに遭った場合はどうすればいいのか 法律的に騒音を解決できるのか などを記載しています。

余計なプライドは捨てろ 馬鹿になるくらいで良い

http://ohtm.cocolog-nifty.com/blog/2013/04/post-2295.html プライドは邪魔になることが多いです。 例えば、誰かに間違いを指摘されたときにムカっとくる時。 これはプライドが邪魔をしているからです。そんなものがなければ、自分を疑って素直にその指摘…

「ありがとう」で人間関係に悩まなくなる簡単な方法

朝起きて「ありがとう」って言うだけです。 もしくは心の中で(ありがとう)って考えるだけでもOK。 これだけでその日、どのような変化が起きるかを簡単に説明します。

独身の5つの自由 アラフォーや40代でも幸せになれる!

世間では「独身」って、孤独で寂しいイメージが先行している気がします。 昨今は晩婚化や未婚化が進んでマイノリティではなくなってきましたが、それでもメディアは独身をネガティブに捉えがち。でも、そんなことはないのですよ。風の向くまま気の向くまま、…

用件を先に言わない誘い方は卑怯「日曜日空いてる?」←こういうの

「今度の日曜日、暇?」 これは辛いですよね。 別に日曜じゃなくても土曜でもいいし平日でもいいのですけど、 まず用件を先に言ってほしいな って常々感じるのです。 「今度の日曜日に、飲みに行かない?」 こんな風に。

ひとりが好きな人の特徴・性格・心理と「結婚したくない」について

この記事を見終わったら・・・ ・「ひとりが好きな人」がここにもいる!ということを知ることができる ・「ひとりが好きな人」の特徴を知ることができる ・結婚したくない男性が増えているデータと「ひとりが好き」についての考察を知ることができる 管理人…

結婚は人生の墓場?ひとりが楽なんだよねぇ

恋人のいない男女が急増中。このまま増え続ければ、2人に1人は恋人がいない状況に。ともない、結婚願望のない人も爆増という・・・

就活失敗で絶望する完璧主義な学生達へのメッセージ

就活のせいで自殺するかもしれません 就職先が決まらなくて、人生に絶望している想いのエントリーが話題になっていました。「理想の」就職先が決まらないのかどうなのか、詳細は記載されていないが、こういった「オールオアナッシング」な完璧主義の学生に伝…

大卒高卒で何が違う?学歴と人間性は全然別物だろ

高卒フリーター上がりの管理人が、学歴と人間性の関係について語る。

何でも否定から入る人は嫌われる 駄目なコミュニケーションの話

同僚にこんな人がいます。 こちらから何かを伝えた時に、9割5分は頭に「いや」や「でも」などを付けて返してくる人。 慣れるまでは大変でした。

お小遣いが少なすぎて辛いお父さんだった頃の苦労話

結婚している世帯のお父さんはお小遣い制の人が多い気がする。うちの職場ではほとんどのお父さんがお小遣い制で、時折愚痴が飛び出す。「うちは1万でやってる」とか。辛いね...

パワハラの定義、過去に自殺者を出した深刻な事例と所感

パワーハラスメント(以下パワハラ)と指導の境目について、グレーな部分が往々にしてあり難しいなと感じる管理人が、過去のパワハラ事例をまとめて所見を述べます。 「パワハラは本人の自覚がないケースがほとんど」を追加しました。

浮気と不倫の違い 不倫の歴史

この記事では 法律上の浮気と不倫の違いは肉体関係の有無が要 不倫の歴史、世界と日本を振り返る!死刑でも止められない人間の原罪 を記載してます。

無気力症候群でやる気が全然出なくなった時期のお話

2016年4月~2016年6月頃にかけて やる気が全然出なくなった 時のお話をします。 自分なりに調べたことと、当時の感想を交えてお伝えしますね。 せせらぎメンタルクリニック|精神科・心療内科 参照サイトはこちら。

他人と比べて不幸せを感じてしまう人へ

同僚のAが昇進した、悔しい... 友人のBが結婚した、悔しい... こんな風に考えてしまう人へ問います。 妬みや嫉妬であなたが幸福になるのですか? そもそも幸福とは何ぞや。

合コンで可愛い子だけちやほやするのはいい加減止めないか?

合コン経験はそれなりの管理人が、一言いわせていただきます。 可愛い子だけちやほやするのは止めましょう。 イケメンだけに集まるのも良くない。

腕組みで心の中が丸見え!心理的4パターンを解説するぞ!

みんな、いちどは腕組みをしたことがありますよね? 僕もしょっちゅうやるのだけど、 あれって何か意味あるのかな? と考えて調べてみました!

ニーバーの祈り…変えられるもの変えられぬもの、それを識別する知識

みなさん、ニーバーの祈りって知ってますか? 今回はそれを紹介します。

「そんなことも知らないの?」という発想は非常に危険である

対人関係の話で、それはリアルやネットに関わらず、コミュニケーションをとっていてこんなことを言われたこと、ありません? 「そんなことも知らないの?」と。 これは凄く危険な発想なのですよ、ということを論じます。

ベタベタと他人を褒める人は注意!【アドラー心理学の学び】

結論から申しますと 他人を褒める=他人の操作を目論む です。やたら褒めてくる人は、あなたを操作したいと思ってるってことですよ。 「他人を褒めても叱ってもいけない。」 これはアドラーの教えであり、最近学びました。 さて、もう少し掘り進めていきまし…

街コン女性参加費が安い3つの理由を考察します

街コンの値段設定って、どうなっているのでしょう。というのも、 女性の参加費が安い理由がいまいちわからないのですよね。 というわけで今回は「街コン参加費はどうして女性が安いのか?」に迫ります。

エゴグラムで自分の性格を診断してみた結果

エゴグラムによる性格診断 今回はエゴグラムというものをやってました! 無料でできます。結構昔からあるサイトですね、ここは。

内向型・外向型の違い 男女の恋愛組み合わせについて

あなたは大勢の人とガヤガヤするのが好きですか?また、そこでエネルギーを充てんできるタイプの人間ですか? 僕はその反対です。 大勢の人といるとエネルギーをどんどん消費します。限界が近づくと頭にノイズが入り、イライラします。判断力が落ちて、心が…

幼児 子供 児童虐待 定義と現状 通報で救える小さな命があります

虐待で死んでいく子供たちがあとを絶ちません。 むごたらしく殺されるために彼(彼女)らは生まれてきたのでしょうか? そんなわけがありません。もっと生きたかったと思う。 彼らに抗う術はないのです。周りが助けてあげるしかないのです。 今回は厚生労働…

クレプトマニア(窃盗症)とは? 治療病院・診断基準など

万引きや窃盗を繰り返してしまう病気「クレプトマニア」をご存知ですか? ここでは クレプトマニアとは? 先進的治療を行う医療機関について 診断基準 クレプトマニアを知るための書籍 などを記載します。

HSPとは?敏感、繊細で感受性が高く生きづらい人へ

23項目に回答して自己診断してみましょう。あなたはHSPの可能性があります。管理人はすべての項目にあてはまりました。

【負けるな!】僕のいじめられ経験と、いじめられっ子へのエール

小学校高学年の頃、いじめられていた。 内容は典型的なもので、罵詈雑言の類を飛ばされたり、小突かれたりが日常的に起こる感じ。 今回はその思い出話を。

【人を呪わば穴二つ】自分の墓穴を掘った人だけが人を呪う権利がある

「人を呪わば穴二つ」 今回のテーマはこちらです。さらに一歩踏み込んで、「人を呪う権利がある人」について論じてみましょう。

【常識】自宅の冷蔵庫を勝手に開ける人間に腹が立つ心理4つの考察

子供の頃、友人が自宅に遊びに来た時など、家の冷蔵庫を勝手に開けられませんでしたか?あれ、腹が立ちますよね。 ところで、何故腹が立つのか?を改めて考えてみたのです。