羆の人生記

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2016-06-21から1日間の記事一覧

フィジカルエリートの条件とは?運動強度や食生活など

「フィジカルエリート」とはなんだ? ここでは管理人がフィジカルエリートについて自分なりの定義を示し、さらにそこを目指すための運動や食生活について記載します。