羆の人生記

雑記ブログの育て方をメインコンテンツに、時事オピニオンや書評などを日々更新中です。

2021-09-02から1日間の記事一覧

カロリー制限でも運動でも痩せない理由

カロリー制限と運動で痩せることが難しいことを説明します。 カロリー制限は無駄 運動でも痩せない 結語 カロリー制限は無駄 1日2000㎉を摂取していたとして、それを1500㎉に制限する。 これで月30日間として500㎉×30=15000㎉を落とせるので脂肪が約2kg落ち…