ノンスモーカーが２日目の朝を迎えた。
初日の禁煙はどうだったかというと、それほど禁断症状や不安焦燥は感じなかった。
あれだけ派手にインターネットで禁煙宣言をぶちかましたのだから、おいそれと曲がる意思ではないのだろうと思う。
いうても２日目だが、ノンスモーカーで朝を迎えるというのは気持ちの良いものである。厳密にいうと、「今後は吸うつもりのない」ノンスモーカーの朝か。
「吸いたいけど我慢している」という精神状態は非常に不健全で、これではいつかスモーカーに逆戻りしてしまう。ニコチンに対して常に守勢に回らなければならず、ガリガリとガードを削られていずれは屈してしまう。圧倒的物量で兵糧攻めされるような、じり貧の辛さがそこにはある。
肝心なことは、多少吸いたいかも？と感じたり肉体的禁断症状を自覚した場合、それらを心から楽しむ、ということだ。「この反応が起こるということは、ニコチンを断っている証拠だ。ノンスモーカーの階段を登っている感じで、おらワクワクすっぞ」と突如孫悟空さが降臨してもOK。とにかく、禁煙を楽しむこと。苦しまないためには、これに尽きる。
このTIPSはアレンカー先生が教えてくれた。初日の記事にも登場した同氏の書籍は、近日、禁煙記事にて紹介したい。
さて、昨日に公開した【禁煙１日目】エントリーに対するブログやツイッターの反応を紹介しよう。
たばこ依存症との闘い、決意表明。ブログと歩む禁煙生活【禁煙１日目】 - ポジ熊の人生記
頑張ってください。見守ってます（見張ってます笑）
2019/07/29 12:25
うす、頑張ります。
たばこ依存症との闘い、決意表明。ブログと歩む禁煙生活【禁煙１日目】 - ポジ熊の人生記
70日目くらい。3ヵ月目で破ったのを見ると、やはり1年は頑張ってみようかなー。仲間が増えるとさらに手を出しづらくなるので嬉しい限り
2019/07/29 12:30
３か月でスリップは僕もたくさんやりました。
一緒に禁煙頑張りましょう。
すごく期待しています。
— カリン ちゃこ（きゃぷ） (@ka_rinchaco) 2019年7月29日
一般的な○○依存症というものだけではなく、なぜ、依存に至るのかといったメカニズムにも注目したブログになってくれると個人的にうれしいです。
たばこだけじゃなくて、酒とも戦いたいし、人生というのは依存症との闘いだと最近は感じるので、勉強しつつ更新していきたい。
YONDA🐼
— オカベ坊や (@okabeboya) 2019年7月29日
これがなによりの活力！
自分は禁煙外来でやめました。薬代もったいないから途中から病院も行かなくなった。禁煙はできたけど病院的には禁煙失敗w
— 炭水カブツ (@k_tape72) 2019年7月29日
もうやめて数年経つけど今はまったく吸いたくなくなりましたよ。ポジ熊さんも頑張って(^^)
そうそう！薬が合う合わないもあるんですよね😅
— 炭水カブツ (@k_tape72) 2019年7月29日
やめれた記事楽しみにしてます(^^)
禁煙外来体験記も、そのうち書くぜよ！
禁煙頑張ってくださいね😊
— あさかぜ (@asakaze1000) 2019年7月29日
大丈夫ですチェーンスモーカーの自分もやめれましたから
ヘビーな人ほど、たばこはやめやすいと聞いたことがあります。
ありがとう、頑張るよ！
と、いう感じで２日目に突入。出勤前に更新している。禁煙記事の更新をルーチン化させるなら、今までより少なくとも30分は早起きが必要という（笑）健康だ・・・